5 چیزهایی که کسب و کارهای کوچک باید برون سپاری

برای راه اندازی و یا کسب و کار کوچک، هر گونه کاهش در بالای سر شما اجازه می دهد تغییر درآمد بیشتری برای رشد عملیاتی، در حالی که به طور همزمان آزاد کردن وقت خود را. برون سپاری می تواند تداوم، کنترل هزینه های عملیاتی و مدیریت ریسک فراهم می کند. همچنین می تواند کار / تعادل زندگی خود را بهبود بخشد.
در اینجا پنج وظایف شما به راحتی می توانید برون سپاری برای کمک به رشد کسب و کار خود را، در حالی که آزاد کردن زمان شما می باشد.1. بازاریابی محتوا
بازاریابی محتوا استفاده از آسان به هضم محتوای طراحی شده است که برای آموزش مخاطبان هدف خود را بدون اینکه بیش از حد است "salesy." هدف این است که منجر به تولید، اما محتوا نیز پرورش روابط شما با کسانی که منجر به بهبود شانس خود را از بسته شدن یک فروش.
"بهترین راه برای فروش چیزی - هیچ چیز را به فروش نیست،" توضیح می دهد رند Fishkin، بنیانگذار Moz.com. "کسب آگاهی، اعتماد و احترام کسانی که ممکن است خرید."
بیش از 40 درصد از شرکت ها دارای یک مدیر اجرایی در سازمان های خود را که به طور مستقیم مسئول بازاریابی محتوا است. متاسفانه، کسب و کارهای کوچک مثل مال شما ممکن است بودجه برای آن ندارد.
به جای صرف وقت خود را تولید و توزیع محتوا، و یا استخدام یک تیم بازاریابی به حل آن، توصیه میکنم آن را برون سپاری. با توجه به گزارش های مربوط به بر اساس یک نظرسنجی از متخصصان بازاریابی، 75 درصد از بازاریابان می محتوای برون سپاری در برخی از راه.
شما می توانید با استخدام یک نویسنده مستقل کوچک شروع، و یا شما می توانید یک آژانس استخدام. هر دو گزینه به شما پول را نجات دهد، و به شما کمک روابط بهتر با مشتریان خود را ساخت.2. کار
تحقیقات از انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد که هنگامی که شما چند کاره هستند، و یا مدیریت پروژه های متعدد در یک بار، شما می توانید یک افت 40 درصدی در بهره وری را تجربه کنند. پروژه های خود را دیگر به کامل، و شما سطح استرس خود را به طور کلی افزایش می دهد.
"دستکاری یک توهم است،" می نویسد گری کلر، رئیس شرکت Keller Williams Realty. "در واقع، توپ به طور مستقل گرفتار و پرتاب در جانشینی سریع. این است که در واقع تغییر وظیفه. "
به طور متوسط، چند وظیفه ای هزینه اقتصاد جهانی بیش از 400 میلیارد $ در سال.
شما واقعا نمی خواهید به اشتباه در هنگام رسیدگی به امور مالی برای کسب و کار خود را. من حسابداری در فقط در مورد همه سرمایه گذاری های من برون سپاری است. شما اغلب تجربه از یک تیم زمانی که شما برون سپاری. من خدمات مانند Indinero.com برای بسیاری از من وظایف عقب دفتر استفاده می شود.3. حقوق و دستمزد
من به شدت توصیه برون سپاری حقوق و دستمزد خود را، با توجه به نیاز های متعدد، مقررات و قوانین مالیاتی. "حقوق و دستمزد" به خوبی می رود فراتر از به سادگی محاسبه ساعت و پرداخت حقوق و دستمزد برای کارکنان. یک اشتباه با حقوق و دستمزد می توانید حسابرسی مالیاتی را آغاز کند و هزینه هزاران کسب و کار شما دلار است.
در سال 2014 به تنهایی، IRS بیش از 2 میلیارد $ جریمه در برابر کسب و کارهای کوچک به عنوان یک نتیجه از اشتباهات، حذفیات و براده نامناسب وضع.
به جای دست زدن حقوق و دستمزد خود را، و یا حفظ سربار از یک حسابدار تمام وقت، برون سپاری حقوق و دستمزد خود را به یک سرویس قابل اعتماد. شرکت هایی مانند Wagepoint یا اگاه می توانید به شما کمک کند از اشتباهات پرهزینه جلوگیری از، و آزاد کردن وقت خود را به طوری که شما می توانید در حال اجرا کسب و کار خود تمرکز کنید.
مرتبط: باید راه اندازی خود را برون سپاری فناوری؟ 4 سوال به شما کمک می کند.بهینه سازی 4. تبدیل
بیشتر کسب و کار تولید منجر از طریق بازاریابی اینترنتی، و محتوایی را که تولید کار می کند به آنها را تبدیل به منجر می شود. با توجه به موتور جستجو زمین، نرخ تبدیل متوسط، در اغلب صنایع بیش از 2 درصد است، با 25 درصد از سایت های دیدن تبدیل در 5 درصد و یا بالاتر.
کارهای زیادی را می توانید انجام دهید برای بهبود نرخ تبدیل شما وجود دارد، اما این یک فرایند زمان بر است. بسته به مدل کسب و کار و حاشیه خود را، حتی یک آسانسور کوچک در تبدیل می تواند ده ها تا صدها هزار نفر یا بیشتر درآمد سالانه اضافه کنید.
"کشف آنچه مهم مهم است،" می نویسد شهر فرنگ Laja، بنیانگذار ConversionXL. "اگر شما آن را کشف کردن، شما می دانید چه برای بهینه سازی، و که در آن. . .شما می توانید یاد بگیرید آنچه مهم از طریق آزمایش و تحقیقات است. "
به جای تلاش برای مدیریت، آزمون و پیگیری چرخه پیوسته از تغییرات، شما باید با یک آژانس که متخصص در بهینه سازی تبدیل کار می کنند.5. برنامه ریزی و اداری وظایف
این آسان است به پایین در ده ها تن از کارهای کوچک است که هر روز غذا خوردن تا زمان خود را گرفتار. به عنوان یک صاحب کسب و کار کوچک، شما نیاز به تمرکز بر فرایندهای اصلی خود را به رشد کسب و کار خود را. هنگامی که شما یک دستیار مجازی استخدام، شما پرداخت تنها برای ساعت که در آن وظایف در حال انجام است، و شما می توانید زمان زیادی را تلف صرف شده در ایمیل، قرار ملاقات تنظیم و دیگر کارهای تکراری از بین بردن. هنگامی که شما به طور خودکار وظایف کارمند برنامه ریزی با استفاده از نرم افزار، شما می توانید در کار مشغول است و بیشتر بر روی تصویر بزرگ تمرکز کمتر.
مرتبط: هر کارآفرین باید این 3 وظایف کلیدی برون سپاریبرون سپاری ضعف خود را.

هستند بسیاری از مناطق به برون سپاری وجود دارد. در تیم خود، فرآیندهای خود را و کار شما باید به را به صورت منظم انجام است. در نظر بگیرید برون سپاری آن مناطق که در آن شما و مبارزه تیم خود را. همچنین، در تفاوت در هزینه بین اجارهای تمام وقت و برون سپاری است. این تفاوت به تنهایی می تواند به شما کمک کند تصمیم می گیرید.

رضا بیگدلی
کافه ای ها
استارت آپ کافه ای ها
سایت تفریحی
سایت سرگرمی
دانلود کتاب
دانلود آهنگ
دانلود نرم افزار اندروید
cafeiha.ir
cafeiha.com
سایت خبری ربلک
اخبار تجارت
کسب و کار اینترنتی
کسب و کار آنلاین
کسب و کار نوین
استارت آپ

4 پیشگامانه استراتژی بازار به موشک وار رفتن خود را راه اندازی

بسیاری از شرکت های سرمایه گذاری به شدت به کامل فرایند توسعه محصول خود را، به امید نتیجه این خواهد مشتریان به خرید جلب کردن. اما بسیاری از کارآفرینان را نادیده می گیرند روند بازار است که می تواند مشتریان بیشتری را جذب و حفظ فروش خود را.
هنگامی که آن را به کار می آید، همه چیز در مورد تصمیم گیری مبتنی بر داده و اجرای استراتژی های مناسب برای افزایش نرخ رشد خود را. اول، شما باید ایده ها و پیش فرض های خود را از طریق نتایج تحقیقات بازار اعتبار.
بسیاری از کارآفرینان به اشتراک گذاشتن یک سوء تفاهم مشترک: آنها معتقدند محصولات نوآورانه ضبط به اندازه کافی در بازار است. متاسفانه، نوآوری به تنهایی می تواند موفقیت راه اندازی خود را تضمین نمی کند. دیگر، عوامل غیر قابل پیش بینی را تحت تاثیر قرار نرخ رشد خود را.
انجام تحقیقات بازار است مانند داشتن دسترسی به فن آوری نظارت ماهواره ای. اگر شما با دقت می تواند تفسیر داده ها، شما قادر خواهید بود برای مشاهده استراتژی رقیب، نظارت بر نوسانات صنعت و درک رفتار مشتری.
تحقیقات بازار در بسیاری از مراحل کسب و کار شما ضروری است. با این حال، مرحله افکار، زمان ضروری ترین برای شروع تلاش های خود را است. تحقیق نیازهای مشتریان خود را به بهترین دوره از عمل در این نقطه است. محصول خود را باید کمک به مشتریان دستیابی به اهداف خود، پس از آن حیاتی به یاد بگیرند که چگونه برای انطباق با بازار
در اینجا چهار مرحله به انجام نوع تحقیقات بازار است که کمک خواهد کرد که به تصمیم گیری آگاهانه و رشد خود را راه اندازی سریع تر می باشد.1. جمع آوری اطلاعات دست اول از کاربران است.
دعوت از مشتریان بالقوه را به دفتر خود در عمق مصاحبه و یا گروه های تمرکز می تواند بسیار سودمند باشد. اگر شما جلسه مشکل چهره به چهره با مشتریان روبرو، ابزار دیجیتال مانند بررسی میمون، Qualaroo و بررسی فوق العاده ساده می توانید داده های اولیه به شما اجازه می شنوید به طور مستقیم از کاربران جمع آوری کند.
به سادگی یک پرسشنامه استاندارد ایجاد و ارسال آن از طریق ایمیل و یا رسانه های اجتماعی. این نرم افزار به شما اطلاع به طور خودکار زمانی که یک کاربر کامل این بررسی است. فرم های دیجیتال مناسب برای ایجاد و توزیع هستند، اما آنها دارای سمت پایین: نرخ پاسخ پایین.
مرتبط: چرا تحقیقات بازار مهم
بررسی داده ها خود را در آن کافی برای تامین امنیت محل خود را در میان راه اندازی موفقیت آمیز نبود. شما همچنین نیاز به اهرم روش های نوآورانه برای تایید، ترویج و ارزیابی اطلاعات:

    آماده 5 تا 10 پرسش شرطی و اعتبار آنها را با یک متخصص تحقیقات بازار.
    ایجاد یک صفحه فرود و مشتریان به طور مستقیم به صفحه خود را.
    اجرای یک مسابقه و یا ارائه یک سادگی منحصر به فرد برای کسانی که در پژوهش خود شرکت کنند.
    بازدید کننده با ارائه یک گزینه برای شرکت در مسابقه.
    هنگامی که کاربران سوالات خود را پاسخ داده، تجزیه و تحلیل نتایج به انتخاب سه عامل است که بیشتر به مشتریان خود مهم است.
این بسیار مهم است برای گوش دادن به نظرات مشتریان. اگر بازخورد نشان می دهد شما نیاز به ایجاد تغییرات قابل توجهی در جهت خود را، شما ممکن است بخواهید دوباره استراتژی کسب و کار خود را. در مقابل، اگر نتایج نشان می دهد که ساخت تنها تغییرات اندکی را به مشتریان بیشتری را جذب، شما باید اطلاعات را با تیم خود به اشتراک بگذارید. شما خود را خرید و پشتیبانی نیاز به ترکیب این ایده مشتری محور در چرخه توسعه محصول خود را.2. نظارت بر حرکت استراتژیک رقبای شما.
آن را کلید به رقبای مستقیم و غیر مستقیم خود را نیز تجزیه و تحلیل. درک نقاط قوت و ضعف خود شما را قادر به حمایت از کسب و کار شما در شرایط دشوار و استفاده از فرصت های جدید است. برنامه هایی مانند تشخیص تغییر اجازه می دهد شما را به دنبال و به طور منظم پیگیری تغییرات ایجاد شده به وب سایت های رقبای شما.
مرتبط: 5 راه به سرقت ترافیک وب سایت رقیب خود را
گوگل ارائه می دهد برخی از بهترین ابزار جستجو برای صنعت و چشم انداز در رفتار. گوگل بینش و فشار سنج قابل فروش متحدان قدرتمند برای انجام تحقیقات بازار سریع و دقیق می باشد. گوگل ترند نشان می دهد که آخرین جنبش در صنایع مختلف.
بسته به تو رفتگی در دیوار خود را و نیازهای خود را، شما ممکن است بخواهید به سرمایه گذاری در یک سرویس حق بیمه پرداخت می شود مانند گارتنر یا Statista. این جمع آوری داده ها و بوسیله اسباب گردنده از مقالات سفید و گزارش. شما همچنین می خواهید مقدار زیادی از منابع رایگان و یا مقرون به صرفه تر برای بازگشت به نتایج کارآمد را پیدا اینترنت بایگانی، استراتژی گسترش و SEMrush برای راه اندازی سه در نظر بگیرند.3. کشف شخصیت مشتری متفاوت است.
درک شخصیت از مشتریان خود را نیاز به یک رویکرد تحقیقاتی مختلف. اعمال نفوذ بر روی نقشه همدلی می تواند یک راه بسیار خوبی برای به دست آوردن بینش در مورد نگرانی های مشتری، نگرش ها، دردها و خواسته ها. شما می خواهید به کشف مناطق مختلف:

    مشتریان شما به چه ترس، سرخوردگی و یا موانع انجام چهره؟
    هنگامی که آنها احساس موفقیت؟
    چیزی که آنها فکر در مورد غالبا؟
    چه آنها می گویند و در ملاء عام انجام دهید؟
    جاه طلبی های آنها چیست؟
    که الهام بخش و تأثیرات آنها؟
    که آنها را احاطه کرده؟
    چه نوع از محیط زیست که در آن زندگی؟
    چگونه رفتار خود را تغییر داده است؟
استخراج داده ها از همدلی نقشه ورزش خود را و به اشتراک گذاری این یافته ها با تیم توسعه خود را. شما باید همه چیز شما نیاز به توسعه یک حداقل محصول قابل دوام بر اساس داده های تحقیقات بازار خود را و در نتیجه بر روی نقشه همدلی دارند.
مرتبط: 10 راه برای وارد شدن به سر مشتریان خود را فراتر از ایجاد خریدار Personas به
قبل از اینکه شما استراتژی خود را راه اندازی نهایی و راه اندازی تولید انبوه و یا سرمایه گذاری در تبلیغات، اعتبار نتایج خود را برای آخرین بار. به محض این که محصول خود را آماده است، آن را به اشتراک با بخش مشتری است. اگر شما بازخورد مثبت، شما را در مسیر درست است. در مقابل، اگر نتایج تعجب کنید، این امر می تواند عاقلانه برای انجام چند دور تکرار قبل از محصول نهایی خود را آزاد کند.4. اجرا و نظارت بر پیشرفت.
مقدار داده شما تا کنون جمع آوری کرده ایم باید کمک به تصمیم گیری در مورد صدا جهت راه اندازی خود را. شما نیاز به ادامه نظارت بر ترجیحات مشتری در طول چرخه عمر محصول، به طوری که شما می توانید کانال های فروش تنظیم برای رفع نیازهای خود.
نرخ تبدیل خود را به بهترین اندازه گیری تنها از ویژگی های که درخواست تجدید نظر را به مشتری خود است. در شرایط عمومی، نرخ تبدیل خود را تعداد بازدید کنندگان که تصمیم به انتخاب کردن یا خرید محصولات خود را، در مقایسه با همه ی بازدید کنندگان است.

اگر چه هر صنعت یک نرخ تبدیل های مختلف، قانون کلی غالب: بالاتر نرخ تبدیل، بهتر است. ابزار رایگان مانند گوگل آنالیز و یا خدمات مانند Unbounce.com به شما کمک کند انجام آزمایش تقسیم کارآمد، بهینه سازی صفحات فرود خود و افزایش درآمد.

رضا بیگدلی
کافه ای ها
استارت آپ کافه ای ها
سایت تفریحی
سایت سرگرمی
دانلود کتاب
دانلود آهنگ
دانلود نرم افزار اندروید
cafeiha.ir
cafeiha.com
سایت خبری ربلک
اخبار تجارت
کسب و کار اینترنتی
کسب و کار آنلاین
کسب و کار نوین
استارت آپ

9 عادات بد شما باید شکستن که بیشتر تولیدی

هیچ چیز خرابکاری بهره وری خود را کاملا مانند عادات بد است. آنها زیانبارند، خزنده تا در شما به آرامی تا زمانی که شما حتی متوجه آسیب آنها باعث نمی شود.
عادات بد شما کم کردن سرعت، کاهش دقت خود را، شما را کمتر خلاق و سرکوب عملکرد خود را. گرفتن کنترل از عادات بد خود انتقادی، و نه فقط به خاطر بهره وری است. مطالعه دانشگاه مینه سوتا نشان داده است که افرادی که ورزش به درجه بالایی از کنترل خود تمایل به بسیار شادتر از کسانی که نمی، هر دو در حال حاضر و در دراز مدت.

    "با ثابت خود نظم و انضباط و کنترل خود شما می توانید عظمت شخصیت را توسعه دهد." - Grenville Kleiser
برخی از عادات بد علت مشکل بیش از دیگران، و نه که به دنبال هستند که بدترین. ریختن این عادات بهره وری خود را افزایش می دهد و به شما اجازه لذت بردن از خلق و خوی مثبت است که همراه با افزایش کنترل خود است.
مرتبط: 10 چیزهایی که شما هنوز که شما را کمتر دوست داشتنی
1. تکانه گشت و گذار در اینترنت. آن را به شما طول می کشد 15 دقیقه متوالی از فوکوس قبل از شما به طور کامل می توانید در یک کار می کنند. هنگامی که شما انجام دهید، شما را به یک حالت سرخوشی از افزایش جریان بهره وری به نام سقوط. تحقیقات نشان می دهد که مردم در یک حالت جریان پنج برابر سازنده تر از آنها در غیر این صورت خواهد بود. هنگامی که شما با کلیک بر از کار خود را به خاطر شما خارش برای بررسی اخبار، فیس بوک، نمره یک ورزش، و یا آنچه شما را، این شما را می کشد از جریان. این به این معنی شما باید از طریق 15 دقیقه دیگر از تمرکز مداوم به دوباره وارد حالت جریان است. در داخل و خارج از کار خود را به اندازه کافی را کلیک کنید، و شما می توانید از طریق یک روز بدون تجربه جریان است.
2. کمال. بسیاری از نویسندگان صرف ساعت های بی شماری طوفان مغزی شخصیت ها و طرح، و آنها حتی بعد از صفحه که می دانند که آنها هرگز در این کتاب شامل ارسال صفحه. آنها این کار را چون می دانند که ایده نیاز به زمان به توسعه است. ما تمایل به مسدود کردن وقتی که آن زمان برای شروع این دلیل است که ما می دانیم که ایده های ما کامل نیست و آنچه ما تولید نمی شود خوب است. اما چگونه می توانید شما تا به حال تولید چیزی بزرگ اگر شما آغاز شده است و دادن ایده های خود را هم به تکامل؟ نویسنده جودی Picoult خلاصه اهمیت اجتناب از کمال کاملا: "شما می توانید یک صفحه را ویرایش کنید بد، اما شما می توانید یک صفحه خالی را ویرایش کنید."
3. جلسات. جلسات صدای بوقلمون در اوردن وقت گرانبهای خود را شبیه هیچ دیگر. مردم فوق العاده مولد جلوگیری از ملاقات به همان اندازه که انسان ممکن است. آنها می دانند که یک جلسه در خواهد کشیدن را برای همیشه در صورتی که آن اجازه دهید، تا زمانی که آنها باید یک جلسه آنها همه اطلاع در شروع که آنها به برنامه در نظر گرفته شده می چسبد. این مجموعه یک محدودیت روشن است که انگیزه همه به بیشتر متمرکز و کارآمد می باشد.
مرتبط: 8 عادت مردمان فوق العاده جالب
4. در پاسخ به ایمیل را به عنوان آنها می رسند. مردم مولد اجازه نمی دهد خود پست الکترونیکی به یک وقفه ثابت. علاوه بر چک کردن ایمیل خود در یک برنامه، آنها را به استفاده از ویژگی های است که اولویت بندی پیام توسط فرستنده. آنها هشدار تنظیم برای فروشندگان خود را مهم ترین و بهترین مشتریان خود را، و آنها بقیه را ذخیره تا رسیدن به یک نقطه توقف در کار خود. برخی از افراد حتی راه اندازی یک پاسخگوی خودکار که اجازه می دهد فرستنده می دانم زمانی که آنها می شود چک کردن ایمیل خود است.
5. زدن دکمه چرت زدن. هنگامی که شما خواب، مغز خود را از طریق یک سری استادانه درست شده از چرخه، که آخرین آن آماده به هوشیاری در پی خود را تا زمان حرکت می کند. این است که چرا شما گاهی اوقات از خواب بیدار درست قبل از ساعت زنگ دار خود خاموش می رود - مغز خود را می داند آن زمان از خواب بیدار و آن را آماده انجام آن است. هنگامی که شما دکمه چرت زدن و سقوط در خواب، شما این هوشیاری از دست دادن و از خواب بیدار بعد، خسته و مست. بدتر از همه، این grogginess می توانید ساعت به پوشیدن خاموش. پس مهم نیست چقدر خسته شما فکر می کنم شما هنگامی که زنگ ساعت خود را خاموش می رود، خودتان را مجبور خارج شدن از رختخواب اگر شما می خواهید به یک صبح مولد.
6. چند وظیفه ای. چند وظیفه ای یک قاتل بهره وری واقعی است. تحقیقات انجام شده در دانشگاه استنفورد تایید می کند که چند وظیفه ای مولد کمتر از انجام یک چیز در یک زمان است. محققان دریافتند که افرادی که به طور منظم با چند جریان اطلاعات الکترونیکی بمباران می توانید توجه نیست، اطلاعات و یا سوئیچ از یک کار را به دیگری و همچنین کسانی که کامل یک کار در یک زمان به یاد. هنگامی که شما سعی می کنید به انجام دو چیز در یک بار، مغز خود را فاقد ظرفیت برای انجام هر دو وظایف با موفقیت.
اما اگر برخی از مردم یک هدیه ویژه برای چند وظیفه ای دارند؟ محققان دانشگاه استنفورد گروه از مردم در مقایسه، بر اساس تمایل آنها به چند کاره هستند و اعتقاد خود را که کمک می کند تا عملکرد خود را. آنها دریافتند که multitaskers سنگین - کسانی که زیادی اعمال چند و احساس کردم که آن را افزایش عملکرد خود را - در چند وظیفه ای نسبت به کسانی که دوست را به انجام یک چیز در یک زمان واقع بدتر بود. multitaskers مکرر انجام بدتر چرا که آنها مشکلات بیشتری سازماندهی افکار خود و فیلتر کردن اطلاعات بی ربط داشت، و آنها در تغییر از یک وظیفه به کار دیگری کندتر بود. آخ!
7. قرار دادن وظایف دشوار است. ما باید یک مقدار محدود از انرژی ذهنی، و ما این انرژی، ما تصمیم گیری و کاهش بهره وری به سرعت خسته. این است که به نام خستگی تصمیم. هنگامی که شما کردن وظایف سخت تا در اواخر روز چرا که آنها تهدید آمیز، شما آنها را برای زمانی که شما در بدترین حالت خود را نجات دهد. به ضرب و شتم خستگی تصمیم، شما باید کارهای پیچیده در صبح مقابله با زمانی که ذهن شما را تازه است.
مرتبط: 14 چیزهایی که مردم مسخره موفق هر روز
8. با استفاده از تلفن، رایانه لوحی یا کامپیوتر در رختخواب. این یکی از بزرگ است که اکثر مردم حتی متوجه آسیب می رساند خواب و بهره وری خود را است. با طول موج کوتاه نور آبی نقش مهمی در خلق و خو، سطح انرژی شما را و کیفیت خواب دارد. در صبح، نور خورشید حاوی غلظت بالایی از این نور آبی. هنگامی که چشم خود را در معرض آن قرار به طور مستقیم، نور آبی تولید هورمون ملاتونین خواب آور را متوقف می کند و شما احساس هوشیاری. در بعد از ظهر، اشعه خورشید نور آبی خود را، که اجازه می دهد تا بدن خود را به تولید ملاتونین و شروع به ساخت شما را خواب آلود از دست بدهند.
در شب، مغز شما هیچ قرار گرفتن در معرض نور آبی انتظار نیست و بسیار حساس به آن است. بسیاری از دستگاه های ما مورد علاقه شب - لپ تاپ، تبلت، تلویزیون، و تلفن همراه - نور منتشر می کنند با طول موج کوتاه آبی، و در مورد لپ تاپ، تبلت و تلفن خود را، آنها این کار را روشن و به سمت راست صورت خود. این قرار گرفتن در معرض اختلال در تولید ملاتونین و تداخل با توانایی خود را به خواب رفتن و همچنین با کیفیت خواب خود را هنگامی که شما انجام سر اشاره کردن. همانطور که همه تجربه کرده ام، خواب شب فقیر است اثرات فاجعه بر بهره وری است. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است برای جلوگیری از این دستگاه ها پس از صرف شام (تلویزیون OK برای اکثر مردم است تا زمانی که آنها نشسته به اندازه کافی دور از مجموعه).
9. خوردن بیش از حد قند. توابع از گلوکز به عنوان "پدال گاز" برای انرژی در مغز می شود. شما نیاز گلوکز به تمرکز بر روی کارهای چالش برانگیز است. با گلوکز خیلی کم، شما احساس خستگی، متمرکز و آهسته؛ گلوکز بیش از حد شما را با برگ وحشت زده و عصبی و قادر به تمرکز کنید. تحقیقات نشان داده است که نقطه شیرین حدود 25 گرم گلوکز است. چیزی که مشکل این است که شما می توانید از این 25 گرم گلوکز هر راه که می خواهید، و شما همان احساس - حداقل در ابتدا. تفاوت در چه مدت طول می کشد بهره وری است. پیراشکی، نوشابه و دیگر اشکال شکر تصفیه شده منجر به افزایش انرژی که صرف یک دقیقه طول می کشد 20، در حالی که بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای و دیگر مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده، انرژی خود را به آرامی، که شما را قادر به حفظ تمرکز خود را.آوردن آن همه با هم

برخی از این عادات ممکن است به نظر می رسد جزئی، اما آنها اضافه کردن. بیشترین مقدار به یک انتخاب شخصی بین لذت فوری و آنهایی که مدت. پس از همه، بدترین عادت است از دست دادن چیزی واقعا برای شما مهم است.

رضا بیگدلی
کافه ای ها
استارت آپ کافه ای ها
سایت تفریحی
سایت سرگرمی
دانلود کتاب
دانلود آهنگ
دانلود نرم افزار اندروید
cafeiha.ir
cafeiha.com
سایت خبری ربلک
اخبار تجارت
کسب و کار اینترنتی
کسب و کار آنلاین
کسب و کار نوین
استارت آپ

14 آمازون نخست روز تخفیف شما نمی توانید به استطاعت خانم

کارآفرین همکاری های وابسته با TechBargains بنابراین ما ممکن است یک سهم از درآمد حاصل از خرید خود را دریافت.
آمازون نخست روز است بر ما، و اگر شما نمی دانید، آن روز از معاملات و یک نمایش از قدردانی برای اعضای نخست است. اگر شما عضو نخست نیست شما به راحتی می توانید عضویت رایگان به مدت 30 روز برای شرکت در جشن. بهتر است، اگر شما یک دانش آموز، شما می توانید به صورت رایگان یک 6-ماه عضویت ثبت نام و همچنین 50 درصد تخفیف عضویت شما پس از آن دریافت کنید.
بهترین معاملات رفتن سریع به طوری عمل می کنند و نگاه به سرعت. معاملات رعد و برق در هر پنج دقیقه شروع کنید و اگر شما می خواهید برای دیدن پوشش کامل از بهترین تخفیف تکنولوژی رعد و برق و تخفیف نخست روز به عنوان آنها به زندگی می کنند، بررسی کنید در TechBargains برای پوشش کامل.
در اینجا 14 تخفیف آمازون نخست روز شما به سادگی نمی تواند به دست عبارتند از:
1. 50 $ کردن آمازون اکو اطلاعات بلندگو W / چک و صفحه اصلی پشتیبانی اتوماسیون برای 129.99 $ (لیست قیمت 179.99 $).این یکی از بهترین قیمت را از ما دیده ام از اکو آمازون بیرون آمد و حتی ارزان تر از ما در جمعه سیاه را دیدم. این می شود بررسی دیوانه و فراتر از پخش موسیقی در تقاضا است. شما می توانید بپرسید آن را برای آب و هوا یا ترافیک، تایمر مجموعه و یا آلارم، اقلام سفارش خاموش آمازون پرسش ها و حتی به شما کمک کنترل سیستم اتوماسیون خانه خود را. به علاوه آن را تا به همیشه در میکروفون است که برای زمانی که شما آن را با اشاره صدا زدن برای اطلاعات گوش خواهد داد.
2. 15 $ کردن آمازون آتش بی سیم جریان HDMI استیک برای $ 24.99 (لیست قیمت 39.99 $).اگر شما یک CHROMECAST ندارد پس این بسیار عالی است که در واقع یک کمی بهتر آن را به عنوان یک پردازنده دو هسته ای، ذخیره سازی بیشتر، حافظه بیشتر، و یک گزینه برای کنترل از راه دور اگر شما انتخاب وجود دارد. در این قیمت در محدوده آن یک انتخاب بزرگ است اگر شما می خواهید به جای برخی از برنامه نویسی کابل خود را با جریان آنلاین. به علاوه شما همیشه می توانید آن را دستی اگر شما حرکت می کنند.
3. کمترین قیمت آمازون آتش تبلت چهار هسته ای 7 "قرص برای 33.33 $ (لیست قیمت 49.99 $)این قیمت های باور نکردنی برای یک تبلت بسیار امتیاز و بسیار با دوام است. اگر شما در حال برنامه ریزی به سفر و نمی خواهید را به یک لپ تاپ یا آی پد گران قیمت خود را پس از آن در 33 $ این یک خرید nobrainer است. در واقع شما ممکن است خودتان را به طور کامل تعویض بیش از آن را به عنوان یک پردازنده قدرتمند و ساخته شده است که با دوام و چند ضربه. به عنوان یک عضو نخست شما همچنین می خواهد برای دانلود فیلم و نشان می دهد به طوری که آنها می تواند خارج از خط را مشاهده و یا قرض گرفتن کتاب از کتابخانه روشن شدن است.
4. 30 $ کردن آمازون ضربه بزنید بلندگوی بلوتوث قابل حمل W / چک برای $ 99.99 (لیست قیمت 129.99 $).این است که تمام قابلیت اکو اما "در همیشه" ویژگی است که بسیاری از کاربران لذت ببرید ندارد. این کند که پا بر روی اکو آن را به عنوان قابل حمل است و باتری به طوری که می توان آن را به راحتی هر جایی گرفته شده با شما بروید و یا یک اتاق به اتاق منتقل شده است. این اساسا هزینه کمی کمتر و کمی کوچکتر به عنوان اکو.
5. 30 $ کردن بسته نرم افزاری آمازون آتش تلویزیون 4K رسانه اهتزاز + HDTV آنتن برای 101.47 $ (لیست قیمت 131.47 $).اگر شما به دنبال قطع بند، آمازون ساخته شده است آن را برای شما آسان با یک آنتن جایزه HDTV و قدرتمند آمازون آتش TV که می تواند 4K جریان و یک پردازنده چهار هسته ای برای بازی پشتیبانی می کنند. در واقع شما در واقع گرفتن آنتن HDTV به صورت رایگان با این بسته نرم افزاری به طوری که شما می توانید شبکه های بزرگ مانند ABC، NBC، CBS و FOX دریافت کنید. شما حتی یک کابل HDMI رایگان با این بسته نرم افزاری را دریافت کنید.
6. 50 $ کردن روشن شدن ویجر 300ppi و eReader W / مولف سنسور و نور تطبیقی ​​برای $ 149.99 (لیست قیمت 199.99 $).این اولین تخفیف ما در ویجر در سنگین 25٪ تخفیف دیده ام. این براق نسبت به مدل های پایین تر با تماس منیزیم شیشه ای و تقویت است. آمازون دست کوک ساخته شده است در نور به طور خودکار به روشنایی مناسب برای شرایط نوری خود را تنظیم کنید.
آمازون نیز با تخفیف خواهر و برادر بسیار محبوب: W 30 $ کردن روشن شدن Paperwhite 300ppi کتاب خوان / ساخته شده در نور برای $ 89.99 و 30 $ کردن روشن شدن جدید W صفحه نمایش / تابش خیره کننده-رایگان برای $ 49.99 (لیست قیمت 79.99 $).
7. 40 $ تخفیف نقدی هنگامی که شما کتاب آمازون صفحه اصلی سرویس 75 $ یا بیشتر.این بهترین معامله آمازون در خدمات خانه خود را با یک اعتبار 40 $ آمازون ارائه شده است که تا بحال. این یک سرویس فوق العاده است که بسیاری از خدمات بهبود خانه را برای شما انجام خواهد شد. تمیز کردن، لوله کشی، ساخت مبلمان، نصب ترموستات های جدید است. آنها آن را تمام و قیمت های خود را رقابتی می باشد. ما سعی خودمان این برای نصب یک ترموستات هوشمند جدید در کوره های قدیمی و آنها یک کار بزرگ انجام داد.
8. خرید یک دکمه Dash برای $ 0.99 و دریافت 4.99 $ اعتبار پس از اولین مطبوعاتی خود رادکمه آمازون داش شما اجازه می دهد تا به راحتی آیتم از آمازون که شما ممکن است از اجرا دوباره مرتب: مواد شوینده، قهوه، غذای سگ، دستمال توالت. به سادگی آن را در کنار انبار خود را قرار داده و دکمه را فشار دهید هنگامی که شما نیاز است. این معامله است حتی بهتر از شما فقط پرداخت $ 1 برای دکمه و گرفتن 4 $ کردن هر چیزی که شما با استفاده از دکمه آمازون داش خرید. آمازون به پایان می رسد تا با داشتن قیمت رقابتی در بسیاری از این محصولات.
9. بوز در گوش ورزشی هدفون برای $ 49.99 (Orig $ 99.99) و یا بوز SoundTrue هدفون II برای $ 99.99 (Orig $ 179.99)هدفون بوز اغلب نمی به فروش رفتن و به ندرت تا به حال آمار 50 درصد تخفیف. این به راحتی می پایین ترین قیمت از ما بر روی بوز هدفون ورزشی در گوش دیده می شود. آنها ساخته شده است به دوام و اقامت در گوش خود را به عنوان شما ورزش. آمازون نیز تنزیل محبوب بوز SoundTrue اطراف گوش هدفون II برای تنها $ 100. این باریک، سبک و ساخته شده و قابل حمل می شود بدون به خطر انداختن در کیفیت صدا می باشد.
10. تا 40 درصد فعال باز کردن جعبه لپ تاپ، رومیزی، ارائه، روترها و بیشتر + فوق العاده 20 درصد تخفیف آمازون انباراستفاده از کد: "WDEARLY20" یا "WDEARLY". آمازون به فروش می رساند الکترونیک مشتری بازگشت در تخفیف. در نخست روز آنها در حال تا 40 درصد در علاوه بر این به یک جایزه 20 درصد از قیمت هر شما را ببینید. اگر شما برای یک بالا پایان تلویزیون LG OLED یا یک مانیتور چهار HD دنبال شد، این بار خود را برای دریافت تخفیف بر روی یک نسخه استفاده از بخش انبار آمازون است.
11. IROBOT ROOMBA 614 ربات جارو برقی برای $ 249.99 (379.99 Orig $)ما به طور معمول دیدن این 600 سری رومبا در فروش برای حدود 300 $ و این یک کامل 50 $ کمتر از قیمت فروش است. این ویژگی تمیز کردن سیستم سه مرحله ای ثبت رومبا و استفاده از آن سیستم iAdapt به نقشه اتاق خود است. بسیاری از بررسی دولت است که این آخرین مدل همراه با پیشرفت های متعدد و خواهد شد در زیر مبلمان مشکل گیر کرده است. همچنین با یک فیلتر گرد و غبار جمع آوری بن دوباره طراحی می آید. این قیمت پایین و ارزان تر از شما حتی می توانید مدل نسل گذشته است.
12. GOPRO قهرمان 4 جلسه 1080p با اقدام دوربین بسته نرم افزاری W / 32GB کارت SD و 199 از راه دور $این دوربین GoPro بسیار قابل حمل است که 50 درصد کوچکتر و 40 درصد سبک تر از دوربین های دیجیتال در حال حاضر کوچک دوربین Hero4 است. این می تواند ویدیو 1080p در در 60fps شلیک و تا 100 فریم در ثانیه با کیفیت 720p. این آسان برای استفاده و می تواند شروع به ضبط تنها با فشار یک دکمه است. پی سی مگ، این 4 از 5 امتیاز و این معامله عالی است که شما در حال گرفتن یک 50 $ از راه دور و یک کارت SD برای همان قیمت فقط دوربین با خود دارد.
13. از طریق مسنجر DUO گیاهان 6 لیتر 7 در 1 اجاق گاز فشار الکتریکی، آرام پز و بیشتر برای $ 69.99 (Orig $ 119.99)ما صاحب یکی از این شخصا و آن را برای 10 $ بیشتر در طول جمعه سیاه خریداری شده است. اجاق فشار الکتریکی به طور چشمگیری کاهش زمان آشپز در سوپ، خورش و یا گوشت پخته. با این حال این چیزی بیش از فشار طبخ به عنوان شما می توانید آن را به سادگی استفاده به کم آشپز، مواد غذایی بخار، گوشت از کار افتاده و این مدل جدیدتر حتی می توانید ماست و دو تنظیمات فشار. ما خودمان را دوست دارم و به شدت آن را توصیه اگر شما مشغول هستند و یا نیاز به ایجاد بسیاری از مواد غذایی برای هفته یا برای یک حزب.
14. دندان Oral-B نرم افزار 7000 دندان هوشمند الکتریکی برس برای $ 89.99 (Orig $ 149.99)این کمترین قیمت جدید ما 10 درصد دیده ام. این ارزان تر از سری 5000 است و شامل قابلیت هوشمند که می تواند عادات مسواک زدن خود را پیگیری و اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی صرف وقت در هر بخش از دهان خود را. آن را می دهد بازخورد زمان واقعی و به شما اجازه می دانم اگر شما در حال استفاده از فشار بیش از حد. حتی می توانید کمک به جلوگیری از از آسیب رساندن به لثه خود را با مسواک زدن بیش از حد سخت شما.
افشا: این است که با کارآفرین شریک استودیو برای شما به ارمغان آورد. هدف ما این است از ویژگی های محصولات و خدمات که ما فکر می کنم شما جالب و مفید. اگر شما آنها را خرید کنید، ما ممکن است سهم کوچکی از درآمد حاصل از فروش از شرکای تجارت ما دریافت کنید.

رضا بیگدلی
کافه ای ها
استارت آپ کافه ای ها
سایت تفریحی
سایت سرگرمی
دانلود کتاب
دانلود آهنگ
دانلود نرم افزار اندروید
cafeiha.ir
cafeiha.com
سایت خبری ربلک
اخبار تجارت
کسب و کار اینترنتی
کسب و کار آنلاین
کسب و کار نوین
استارت آپ