همه چیز درباره بیماری اوتیسم

کودکان  و بزرگسالان مبتلا به اوتیسم در ارتباطات کلامی و غیر کلامی ، تعاملات اجتماعی و فعالیت های مربوط به بازی، مشکل دارند. این اختلال ارتباط با دیگران و دنیای خارج را برای آنان دشوار می سازد . در بعضی موارد رفتارهای خود آزارانه و پرخاشگری  نیز دیده می شود. در این افراد حرکات تکراری  دست زدن ، پریدن  پاسخ های غیر معمول به افراد ، دلبستگی به اشیا و یا مقاومت در مقابل تغییر نیز دیده می شود و ممکن است در حواس پنجگانه ( بینایی ، شنوایی ، لامسه ، بویایی و چشایی )  نیز حساسیت های غیر معمول نشان دهند. هسته مرکزی اختلال در اوتیسم ، اختلال در ارتباط است.

50 % از کودکان اوتیستیک قادر نیستند از زبان به عنوان وسیله اصلی برقراری ارتباط با سایرین استفاده نمایند. عدم به کار بردن ضمیر "من"  از ویژگی های کلامی این کودکان است. از مسائل دیگر تکلمی، تکرار کلمات و جملات اطرافیان است.

اختلال اوتیستیک

ارتباط ، تعامل اجتماعی و بازی تخیلی به طور مشخص آسیب دیده است. علائق ، فعالیت ها و رفتارهای تکراری دیده می شود . اختلال در سه سال اول زندگی شروع می شود.اختلال آسپرگر : با آسیب در تعاملات اجتماعی و وجود فعالیت ها و علائق محدود مشخص می گردد . علائم بالینی کلی که نشان دهنده تأخیر در زبان باشد وجود ندارد یعنی در حقیقت مبتلایان مشکلات تکلمی کمتری دارند. هوش طبیعی و یا بالاتر از طبیعی است.

اختلال رت
اختلال پیش رونده ای است که فقط در دختران دیده می شود. ابتدا مراحل رشد طبیعی است ولی بعد مهارت های به دست آمده قبلی و استفاده هدف دار از دست ها را از دست می دهند و به جای آن حرکات تکرار شونده دست ایجاد می شود که بین سنین1-4 سالگی شروع می شود.اختلال فرو پاشنده دوران کودکی : رشد حداقل در دو سال اول زندگی طبیعی است . از دست دادن جدی مهارت هایی که قبلاً داشته است مشاهده می شود.

اختلال نافذ رشد غیر اختصاصی
به تنهایی علائم مشخص هیچیک از اختلالات بالا را ندارد و نمی توان آنرا جزو یکی از طبقه بندی های فوق الذکر جای داد.

علت اوتیسم چیست؟

اوتیسم یک ناتوانی طولانی مدت است که منجر به اختلال عملکرد عصبی – روانی در فرد می شود. گر چه به نظر می رسد که اوتیسم عارضه نادری است اما اطلاعات اخیر گویای آن است که شیوع اوتیسم حتی تا20 مورد در هر10000 تولد زنده می رسد. اوتیسم در پسران3 - 4 برابر بیشتر از دختران دیده می شود. اگر چه علت اصلی آن کاملاً شناخته شده نیست، اما در سال های اخیر تحقیقات و مطالعات بسیاری در این زمینه صورت گرفته است.تحقیقات تأکید زیادی بر منشاء زیست شناختی و عصب شناختی در مغز دارد . در بسیاری از خانواده ها سابقه اوتیسم و یا اختلالات مربوط به آن وجود داشته است که ریشه ژنتیک را مطرح می کند اگر چه تا به حال ژن خاصی که مربوط به اوتیسم باشد شناخته نشده است .  پژوهشگران در مورد نقش ژنتیک در علت شناسی اوتیسم اختلاف نظر دارند و عده ای از آنها ترکیب چندین ژن را به عنوان علت اختلال مطرح می کنند . چندین نظریه درباره اوتیسم مطرح شده که هیچیک به طور دقیق اثبات نشده است.

اوتیسم یک بیماری روانی نیست

کودکان مبتلا به اوتیسم کودکان سرکشی نیستند که خود رفتارهایشان را انتخاب کرده باشند. اوتیسم به دلیل داشتن والدین بد ایجاد نمی گردد، به علاوه هیچ عامل روان شناختی خاصی در خصوص تأخیر رشد کودک شناخته نشده است.

علائم اوتیسم چیست ؟

افراد مبتلا به اوتیسم معمولاً حداقل نصف علائمی را که در زیر عنوان شده است نشان می دهند . این نشانه ها از خفیف تا شدید متغیر هستند . در موقعیت های کاملاً متفاوت،  رفتارهایی که با سن کودک تطابق ندارد مشاهده می گردد.
• اصرار به یکسانی داشته و در مقابل تغییر مقاوم هستند.
مشکلات شدید تکلمی دارند.
در بیان نیازها مشکل دارند و از اشارات و حرکات به جای کلمات استفاده می کنند. اغلب از ضمایر استفاده معکوس می کنند ، به جای استفاده از " من"  از " تو" استفاده می کنند .
 کلمات و یا جملات دیگران را تکرار می کنند.
خنده و گریه بی دلیل دارند و یا بدون علت مشخص نگران و مضطرب می شوند.
قشقرق به پا می کنند و به دلایلی که برای دیگران آشکار نیست شدیداً پریشان می شوند.
قادر نیستند با دیگران رابطه برقرار کنند.
دوست ندارند در آغوش گرفته شوند و یا دیگران را در بغل گیرند.
تماس چشمی ندارند یا تماس چشمی آنها اندک است.
به روش آموزش معمول پاسخ نمی دهند.
با اسباب بازی، درست بازی نمی کنند.
چرخیدن و تاب خوردن را خیلی دوست دارند.
احساس درد کمتر یا بیشتر از حد دارند.
از خطرات نمی ترسند.
پر تحرک یا کم تحرک هستند.
به صحبتها و یا صداها پاسخ نمی دهند به طوری که به نظر می آید ناشنوا هستند اگر چه حس شنوایی سالم است.
70 % کودکان مبتلا به اوتیسم، ناتوانی هوشی دارند.

باورهای غلط درباره اوتیسم:
-1 کودکان مبتلا به اوتیسم هرگز ارتباط چشمی برقرار نمی کنند.
-2 کودکان اوتیستیک نبوغ دارند.
-3 کودکان مبتلا به اوتیسم صحبت نمی کنند.
-4 کودکان اوتیستیک قادر به نشان دادن محبت خود نیستند.

ما می دانیم که این کودکان تحریکات حسی را به گونه ای متفاوت درک می کنند که موجب اشکال در ابراز محبت و برقراری ارتباط عاطفی در آنها می گردد. اما به هر حال این کودکان می توانند محبت کنند. در صورتی که این کودکان را باور کنیم قادر به داد و ستد عاطفی با آنها هستیم.

اوتیسم نوعی اختلال تکاملی عصبی است که در آن کودک مبتلا مراحل تکاملی را آنگونه که همسالان وی طی میکنند نمی گذراند. درکودکان اوتیسم توانایی های ارتباطی از قبیل سخت گفتن و رابطه با والدین و هم سالان مختل میشود والگوهای تکراری و آزاردهنده ای از رفتار نزد آنها بروز مینماید .

این علائم عموما در کودکان زیر 3 سال بروز می یابد. در اغلب کودکان اوتیسم رشد توانایی های ارتباطی و گفتاری از بدو تولد دچار اختلال و کندی است ولی در 20 تا 30 درصد موارد کودک تا 1.5 تا 2 سالگی رشد طبیعی دارد و پس از آن توان گفتار و ارتباط با والدین را از دست میدهد.
شیوع اختلال اوتیسم 5 تا 6 مورد به ازای هر 1000 نفر جمعیت تخمین زده شده است که در این میان پسران ، 4 برابر بیشتر از دختران مبتلا میشوند.پژوهش ها در مورد علل بوجود آورنده ی اوتیسم به احتمال نقش اختلال ساختاری مغز ، ژنتیک و عوامل محیطی اشاره داشته است. اما تاکنون هیچ عامل قطعی و مشخصی شناخته نشده است .
عمده ترین اختلال اوتیسم که توجه والدین و پزشکان را به خود جلب کرده است ناتوانی در گفتار است. در بسیاری از کودکان اوتیسم ، ناتوانی در گفتار بسیار شدید است و بدون مداخله ی درمانی بهبود قابل توجهی ایجاد نمیشود.کودکان اوتیسم که توانایی ادای کلمات را دارند غالبا دچار اکولالیا ( تکرار بی معنای کلمات و اصواتی که شنیده اند ) میشوند.
کودکان اوتیسم از تعامل و برقراری ارتباط با همسالان خود ، خودداری میکنند که این خود میتواند منجر به محدود تر شدن توانایی های ارتباطی آنها گردد.تماس چشمی و پاسخ دهی مناسب کودکان در موقعیت های تماس هم سالان و والدین بسیار محدود است.
سومین دسته از اختلالاتی که در کودکان اوتیسم مشاهده میشود، اختلالات رفتاری و حرکتی است. در این کودکان حرکات تکرار شونده مشاهده میشود که گاه ماهیت آسیب زا دارند. همچنین آنها تمایل به انجام حرکات ورفتارها بر اساس یک ترتیب تکراری دارند. این اختلالات در کودکان پیش دبستانی و دبستانی بیشتر از کودکان کم سن تر یا افراد بالغ است.

در این کودکان علائق معطوف به چند مورد محدود و یا نامعمول میشود و اگر آن موارد در اختیار وی قرار نگیرد از خود رفتارهای مشکل زا بروز میدهد. کودک اوتیسم نسبت به تغییر محیط اطراف خود حساس است و نسبت به آن واکنش نشان میدهددَرخودماندِگی (به انگلیسی: Autism)‏ (به لاتین: Autismus)‏ نوعی اختلال رشدی (از نوع روابط اجتماعی) است که با رفتارهای ارتباطی، کلامی غیر طبیعی مشخص می‌شود. علائم این اختلال تا پیش از سه سالگی بروز می‌کند و علّت اصلی آن ناشناخته‌است. این اختلال در پسران شایع تر از دختران است. وضعیت اقتصادی، اجتماعی، سبک زندگی و سطح تحصیلات والدین نقشی در بروز درخودماندگی ندارد. این اختلال بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی تأثیر می‌گذارد. کودکان و بزرگسالان مبتلا به اوتیسم در ارتباطات کلامی و غیر کلامی، تعاملات اجتماعی و فعالیت‌های مربوط به بازی، مشکل دارند. این اختلال ارتباط با دیگران و دنیای خارج را برای آنان دشوار می‌سازد. در بعضی موارد رفتارهای خود آزارانه و پرخاشگری نیز دیده می‌شود. در این افراد حرکات تکراری (دست زدن، پریدن) پاسخ‌های غیر معمول به افراد، دلبستگی به اشیا و یا مقاومت در مقابل تغییر نیز دیده می‌شود و ممکن است در حواس پنجگانه (بینایی، شنوایی، بساوایی، بویایی و چشایی) نیز حساسیت‌های غیر معمول نشان دهند. هستهٔ مرکزی اختلال در درخودماندگی، اختلال در ارتباط است.
ضوابط تشخیص درخودماندگی 
وجود حداقل ۶ مورد از مواردی که در بندهای اول و دوم و سوم توصیف شده‌اند. لااقل دو مادّه از بند اول و یک ماده از هر یک از بندهای دوم و سوم الزامی است.

رضابیگدلی از سایت کافه ای ها 

برترین مخترع طرح های کاربردی ایران

باکتری E.coli، روبات ها و قند است. در این دستور غذایی برای رسیدن به موفقیت؟

مهندس رضا بیگدلی از سایت کافه ای ها :
با توجه به ساختار نسبتا ساده و سریع نرخ تولید مثل، باکتری اشریشیا کلی در تحقیقات علمی مورد علاقه. اشکالات کرده اند به انجام همه چیز را از ایجاد آنتی بیوتیک به تولید پروپان به خدمت به عنوان موتور در پشت ایجاد یک رنگ آبی عمیق طبیعی شناخته شده به عنوان indigoidine استفاده شده است. در حال حاضر، محققان باکتری E. coli با روبات زوج اند برای ایجاد یک دو قدرت است که فقط ممکن تولید سرین، یک اسید آمینه کلیدی مورد استفاده در تولید انقلابی.

سرین است در همه انسان ها که در آن مورد استفاده برای ایجاد پروتئین یافت می شود. همچنین یک خانه در بخش تولید را پیدا کرده است هر چند، که در آن است به عنوان یک مرطوب کننده در لوسیون ها و یک عنصر در مواد شوینده استفاده می شود. چه چیزی بیشتر، دلیل آن است که به راحتی به دیگر مواد شیمیایی مانند پلاستیک تبدیل شده، آن را در راه سازگار با محیط زیست تکیه بر پتروشیمی فراهم می کند یک راه دیگر به محصولات ایجاد.

در حال حاضر، سرین را می توان با میکروب جویدن گلیسین، اسید آمینه دیگری تولید شده است. با این حال، این فرآیند شامل نیاز به افزایش محصول بزرگ از اشکالات و سپس با اضافه کردن گلیسین شیمیایی تولید به مخلوط، که نسبتا پرهزینه است. محققان در دانشگاه فنی دانمارک (TUD) در بر داشت آنچه آنها باور دارند یک گزینه مقرون به صرفه تر است.

"ما نشان داده است که سلول های E.coli ما می تواند قند معمولی و حتی باقی مانده از تولید شکر، ملاس، در غلظت های پایین تر استفاده کنید، می گوید:" Hemanshu Mundhada TUD است، سرب نویسنده مطالعه است. "و ما را دیده اند، نتایج امیدوار با قند کمتر گران، که آن را حتی جذاب تر به تولید سرین در E. coli."

از آنجا که باکتری E. coli می توانید هر 20 تا 60 دقیقه تقسیم، بالا بردن یک مستعمره بزرگ یک فرایند نسبتا سریع است. با این حال، سرین به باکتری سمی است پس از آن به عنوان یک موتور به ایجاد اسید آمینه به دلیل آن را به سادگی خاموش می میرد به عنوان افزایش غلظت سرین استفاده نمی شود.

برای غلبه بر این چالش، محققان یک فرآیند به نام تطبیقی ​​آزمایشگاهی تکامل یا ALE استفاده می شود. از طریق این فرایند، سلول های E.coli به افزایش غلظت سرین در هر زمان آنها مقاومت در برابر دوزهای پایین تر نشان داد قرار گرفتند. در این روش نردبان به سبک، نتیجه نهایی یک مستعمره از E. coli است که می تواند غلظت بالایی از مقاومت در برابر سرین است.

اما اجرای فرآیند ALE نیاز به حرکت باکتری E. coli به غلظت بالاتر و بالاتر در زمان بسیار دقیق. آنقدر دقیق، در واقع، که روبات کار اختصاص داده شد.

"رشد سلول باید بررسی شود 24 ساعت شبانه روز، و سلول باید به رسانه های جدید در یک زمان خاص از رشد منتقل می شود، گفت:" Mundhada. "علاوه بر این، ما بسیاری از نمونه ها، آن را تقریبا غیر ممکن خواهد برای نظارت بر تمام سلول دستی. بنابراین، بسیار مهم است که ما با استفاده از ربات ALE."

پس از روبات کار خود را بالا بردن باکتری های مقاوم به سرین، در جدید، سخت تر سلول های E.coli مهندسی ژنتیک شده بودند به تولید 250 تا 300 گرم (حدود 9/11 اونس) از سرین برای هر کیلوگرم از شکر آنها خورانده شد. محققان می گویند این بزرگترین نسبت بهره وری تا به حال برای مواد شیمیایی به دست آورد.

تیم DUT در حال حاضر با یک شرکت در حال کار برای بهبود این فرآیند برای تولید سرین در مقیاس بزرگ. کار خود را در مجله، مهندسی ژنتیک منتشر شده است.

برترین مخترع طرح های کاربردی

واکسن جدید توسعه یافته برای آنفولانزای سگ

مهندس رضا بیگدلی:
آنفلوانزا یک بیماری جدی است و انسان هستند تنها کسانی که رنج می برند نیست - سگ مستعد ابتلا به سویه های خود را از آنفلونزا هستند. دانشمندان در دانشگاه روچستر پزشکی و دندانپزشکی این دو واکسن جدید آنفلوانزا سگ را توسعه داده اند. به گفته محققان، واکسن نه تنها بهترین دوست انسان راحت تر، اما به طور بالقوه انسان را از عفونت متقاطع گونه محافظت می کند.

این تیم توسط استاد در گروه میکروبیولوژی و ایمونولوژی لوئیس مارتینز-Sobrido منجر دو واکسن ایجاد شده برای محافظت در برابر H3N8 ویروس آنفلوانزا سگ، که در حال حاضر در سگ در ایالات متحده در گردش. واکسن زنده ضعیف شده، به این معنی که بر خلاف واکسن های دیگر که به کشته شدن استفاده کنید و یا ویروس ها غیر فعال، واکسن H3N8 با استفاده از ویروس ها اصلاح شده ژنتیکی که ضعیف شده اند و یا ساخته شده بود "مرطوب کردن،" به طوری که آنها پاسخ ایمنی در سگ بدون ایجاد علامتی را بسازد. یکی از مزایای این روش این است که با استفاده از ویروس ها زندگی می کنند، حفاظت گسترده تر و طولانی تر مدت است.

با استفاده از یک تکنیک به نام ژنتیک ذخیره، تیم یک پروتئین NS1 از این ویروس حذف، و سپس استفاده از آن برای ایجاد واکسن. مطالعات قبلی نشان داده است که حذف این پروتئین واکسن از ایجاد بیماری. این تیم همچنین دریافتند که با معرفی ویروس به بینی سگ آن را تولید پاسخ ایمنی که متوقف گسترش ویروس قبل از آن می تواند ریه ها، که می تواند التهاب ناخواسته شود برسد.

گام بعدی آزمایش های بالینی واکسن در سگ است. به گفته دانشمندان، این واکسن جدید نه تنها می تواند به سلامت سگ کوچولو، اما سلامت انسان کمک کند و همچنین با جلوگیری از انتقال سگ از گونه های این ویروس جدید آنفلوآنزا به مردم است. چنین رویدادی اتفاق افتاده است هنوز رتبهدهی نشده است، اما ممکن است.


رباتیک و الکترونیک ، تفریح و سرگرمی ، سایت کافه ای ها

گوگل از سال آینده صد در صد انرژی خود را از انرژی های تجدید پذیر تامین خواهد کرد

گوگل به طور کامل در انرژی های تجدید پذیر را اجرا خواهد کرد سال آینده، آن را می گوید. این غول فناوری قصد دارد به خرید به اندازه کافی باد و انرژی خورشیدی به قدرت تمام از عملیات جهانی آن، از جمله مراکز داده ها و دفاتر، و همچنین سرمایه گذاری در ایجاد منابع جدید انرژی تجدید پذیر است.

گوگل 5.7 تراوات ساعت برق در کل سال گذشته، که در آن ادعا برابر است با تقریبا نیمی از آنچه سان فرانسیسکو بیش از مدت مشابه مصرف استفاده می شود. در حال حاضر، گوگل در حال حاضر هر دو انرژی های تجدید پذیر در خرید و تولید خود را دارد. بخشی از انرژی آن را خرید از طریق مقیاس بزرگ می آید، قراردادهای بلند مدت با تامین کنندگان، چیزی از آن شروع به انجام در سال 2010 با یک مزرعه باد 114 مگاواتی در آیووا است.

و در حال حاضر آن را در نظر دارد به افزایش تلاش های خود و قرعه کشی در انرژی های تجدیدپذیر برای هر واحد آخرین برق مورد نیاز برای عملیات جهانی آن است. در یک پست وبلاگ امروز منتشر شد، معاون رئیس جمهور ارشد گوگل برای زیرساخت های فنی اورس هولزله اشاره به هزینه های کاهش انرژی باد و خورشید است که آن را از یک مسیر جذاب در یک مفهوم کسب و کار، در بالا از مزایای زیست محیطی آشکار است.

این شرکت در مجموع از 20 توافقنامه در محل برای انرژی های تجدید پذیر خرید، که می گوید امکان دسترسی به 2.6 گیگاوات برق بادی و خورشیدی، و نتایج در ایالات متحده 3.5 میلیارد $ ارزش سرمایه گذاری در زیرساخت انرژی های تجدید پذیر در سراسر جهان. و به دنبال به جلو، آن را در نظر به گسترش منابع انرژی تجدید پذیر خود را به فن آوری شامل است که می تواند قدرت در سراسر ساعت تکیه بر فقط باد و انرژی خورشیدی فراهم می کند، و نه.

مهندس رضا بیگدلی از سایت کافه ای ها
مهندسی الکترونیک
مهندسی رباتیک
مهندسی کامپیوتر

یک مشت آجیل می تواند بیماری های سرطانی را از شما دور نگه دارد

آجیل به مدت طولانی غذا پوستر برای سلامت قلب بوده است، اما آنها فقط به عنوان در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و سکته مغزی موثر است؟ به گفته محققان در انگلستان و نروژ، پاسخ مثبت است. چه چیزی بیشتر، کمی می رود راه طولانی: همه شما باید هر روز به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به این بیماری را کاهش تعداد انگشت شماری است.

در حالی که بدن در حال رشد از تحقیقات در مورد تاثیر مصرف آجیل در بیماری عروق کرونر قلب وجود دارد، است و توجه کمی به تاثیر آن بر خطر سکته مغزی یا سرطان وجود داشته است. از این رو محققان از کالج سلطنتی لندن و دانشگاه نروژی علم و صنعت تصمیم به تجزیه و تحلیل 29 مطالعه منتشر شده از سراسر جهان برای دیدن اگر آنها می توانند داده ها برای پشتیبانی ارتباط بین مصرف آجیل و خطر ابتلا به بیماری، و همچنین علل کمتر شایع مرگ پیدا . این شامل 819.000 شرکت کنندگان، از جمله بیش از 12000 مورد از بیماری عروق کرونر قلب، 9000 مورد سکته، 18،000 مورد از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان، و بیش از 85،000 مرگ و میر.

نتایج حاصل از این تجزیه و تحلیل نشان داد آجیل به یک نیروگاه برای مبارزه با بیماری واقعی است. "ما یک کاهش مداوم در معرض خطر در بسیاری از بیماریهای مختلف، است که نشانه قوی است که یک رابطه اساسی بین مصرف آجیل و نتایج متفاوت سلامت وجود دارد، می گوید:" مطالعه همکاری نویسنده Dagfinn Aune. "این کاملا یک اثر قابل توجهی برای یک مقدار کمی از مواد غذایی است."

تحقیقات قبلی ایجاد کرده بود که کسانی که فقط تعداد انگشت شماری از آجیل می خوردند (حدود 20 گرم) در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب نزدیک به 30 درصد بریده بریده، در مقایسه با کسانی که آنها را در تمام نمی خورند. یافته های تجزیه و تحلیل جدید در حال حاضر نشان می دهد که این افراد نیز خطر ابتلا به سرطان را تا 15 درصد و خطر ابتلا به مرگ زودرس از هر علت 22 درصد کاهش داد. همچنین پیشنهاد کرد که همان مقدار ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری تنفسی و دیابت نزدیک به 50 و 40 درصد به ترتیب کاهش می دهد، هر چند محققان توجه داشته باشید که داده ها کمتر در مورد این بیماری ها از دیگران وجود دارد.

این مطالعه نشان داد هر دو آجیل درخت، مانند آجیل درخت فندق و گردو و بادام زمینی - که در واقع حبوبات هستند - با کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب، بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر همراه بوده است. با این حال تنها مصرف بادام زمینی به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی در ارتباط بود، در حالی که مصرف آجیل درخت با خطر ابتلا به سرطان را کاهش همراه بود.

برای کسانی که شمارش آجیل در میان تنقلات مورد علاقه خود را، یافته های این مطالعه باید جای تعجب ندارد، چرا که آنها منبع خوبی از فیبر، منیزیم، و چربی های اشباع نشده، همه از آن کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری و کلسترول سطح قلبی و عروقی هستند.

"برخی از آجیل، به خصوص گردو و آجیل گردو همچنین آنتی اکسیدان بالایی، که می تواند استرس اکسیداتیو مبارزه و احتمالا کاهش خطر ابتلا به سرطان هستند، می گوید:" Aune. "حتی اگر آجیل در چربی بسیار بالا هستند، آنها نیز سرشار از فیبر و پروتئین هستند، و برخی از شواهد نشان می دهد که آجیل ممکن است در واقع خطر ابتلا به چاقی را در طول زمان را کاهش می دهد وجود دارد."

گفت که، به عنوان سالم به عنوان آنها ممکن است، تجزیه و تحلیل همچنین دریافتند که خوردن بیش از 20G از آجیل در روز در مورد افزایش متناظر در فواید سلامتی به ارمغان بیاورد.

با این وجود، یک چیز روشن است: مگر شما آلرژی، شما احتمالا باید شروع به ساخت آنها را بخشی از روز خود را، اگر شما در حال حاضر نیست. و با کریسمس فقط در اطراف گوشه، این یک بهانه خوبی برای اضافه کردن یک پای گردو به جدول دسر خود را است.

مهندس رضا بیگدلی از سایت کافه ای ها
مهندسی الکترونیک
مهندسی رباتیک
مهندسی کامپیوتر